QMT 10 PRÉSENTÉ PAR LA CORDÉE

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Nous vous proposons une montée en télécabine jusqu’au sommet du Mont-Sainte-Anne pour un départ spectaculaire! Vous aurez une vue imprenable sur le fleuve Saint-Laurent, le Cap-Tourmente et l’île D’Orléans. Une descente de 10 km à travers des chemins rocailleux et techniques. Composé de sentiers de descentes de vélo de montagne et de sentiers de cross-country. Ce parcours réveillera vos quads et fera le bonheur de ceux et celles qui adorent les descentes en trail!

  DONNÉES TECHNIQUES

Distance : 10,2 KM

Dénivelé positif : +94 m

Dénivelé négatif : -705 m

Niveau technique : 3/5

Temps moyen : 1:00:00

Record de parcours : Homme 41:56 | William Brouard | 2022

Record de parcours : Femme 51:18 | Chloe Gilbert | 2022

Temps limite pour compléter l’épreuve = 03:00:00

DÉNIVELÉ ET PARCOURS

(cliquez sur l’image pour agrandir)

PLANS D’ENTRAÎNEMENTS 

• Guide de ravitaillement de Xact Nutrition : Pour obtenir des conseils nutritionnels pour votre course
• Plans d’entraînements gratuits ou personnalisés par Le coaching du coureur
• Formation « Courir en sentiers » par Tout.trail

MATÉRIEL OBLIGATOIRE

• La capacité de transporter, au minimum, 0,5 litre d’eau;
• Suppléments énergétiques et nourriture;
• Couverture de survie 1.4 m x 2 m (4.6 ft. x 6.6 ft.);
• Casquette ou foulard pour se protéger du soleil;
• Bandage de compression auto-adhésif (3 pouces X 48 pouces);
• Épipen (pour les coureurs ayant des allergies aux piqûres de guêpes ou alimentaires).

ÂGE MINIMUM REQUIS 

14 ANS

Télécabine

Tous les participants devront prendre les télécabines à 8h15 pour se rendre au sommet du Mont-Sainte-Anne.

CÉRÉMONIE DES PODIUMS

Les trois premiers hommes et trois premières femmes seront récompensés lors de la cérémonie des podiums.

VERRE FINISHER

• Chaque finissant du QMT reçoit un verre finisher de l’édition en cours.  En tant qu’organisation soucieuse de l’environnement, nous avons troqué la médaille pour le verre.  La médaille étant un objet non-réutilisable, nous préférons remettre un item souvenir qui vous permettra de partager vos souvenirs de la course, entre ami ou en famille autour d’une bière ou d’un breuvage de votre choix. 

RAVITAILLEMENTS

Il n’y a pas de ravitaillement sur ce parcours.