QMT 15 présenté par Desjardins
Une initiation aux parcours trail un peu plus long. Empruntant de superbes singletracks près du ruisseau Jean-Larose. Départ sur la première portion du 6 KM en ajoutant une petite montée pour rejoindre la dernière partie du 25 KM.
DONNÉES TECHNIQUES
→Distance : 14.7 KM
↑Dénivelé positif : 420m
↓Dénivelé négatif: 420m
Niveau technique : 3/5
Temps moyen : 01:30:00
Temps limite : 03:00:00
DÉNIVELÉ et PARCOURS
(cliquez sur l’image pour agrandir)
PLANs D’ENTRAÎNEMENTs
- Guide de ravitaillement de Xact Nutrition : Pour obtenir des conseils nutritionnels pour votre course
- Plans d’entraînements gratuits ou personnalisés par Le coaching du coureur
- Formation « Courir en sentiers » par Tout.trail
ÂGE
L’âge minimum pour participer est de 16 ans.
PODIUMS 15 KM
Podium général femme pour chaque distance
Podium général homme pour chaque distance
RAVITAILLEMENTS
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